用繁简真人的话说，炼体之初在于稳固基石，这一点和剑修极其相似，所以冰泉同样适用于体修者淬体。
谢松不拘泥徒弟一定要在冰泉里泡出什么花儿来，但有唯一一个条件，那就是必须走至寒冰瀑。
“能够在寒冰瀑下承受七七四十九日，《阴阳诀》第一层基本上小成。为师便传授你第二层修炼功法。”
宋元喜每日临睡前，都会想起谢松这句话，泡冰泉很是积极。
痛并快乐着，快乐地痛着，冰泉虐我千百遍，我待冰泉如初恋。水滴石穿，功夫不负有心人，五年时间，他终于能够看到冰泉中心了。
“廖师兄，我们现在所处位置距离中心还有十米。怎么样，要不要冲刺一把？”
“你疯了？”廖西林听完脸色瞬间变了，“这可是十米距离，我们每一步都走得艰难，想要一口气冲过十米，稍有不慎只怕爆体而亡。”
“我想体会下濒死的感觉。”宋元喜笑道。
廖西林沉默，看着眼前已然不再是孩子的青年，心情很复杂。因为冰泉缘故，这五年里两人从陌生到熟悉，他也算是对方好友之一。
明明五年前，这孩子下冰泉痛得哇哇大哭，仰天喊娘叫爹的，怎么就几年工夫……
“宋师弟，你近些年长成不少。”廖西林目光钦佩，“在吃苦一事上，我不如你。”
宋元喜无奈失笑，当初“吃苦事件”对他打击不可谓不大，他差点没守住自己的心，还是廖西林当头一棒喝，让他从迷途中折返。
“廖师兄你随意，我这次想试试。”
修炼《阴阳诀》已经五年了，他至今没有摸到这层突破的瓶颈，师父说过，修炼没有遇到瓶颈并不是好事，这代表他努力尚且不够。
“一次性走完这十米，应该能突破极限吧？”
宋元喜心里有想法，马上开始行动，他转过身面朝冰泉中心走去。
第一步，有些疼，但还能忍受；第二步三步，很疼，感觉身体皮层要爆开了；第四步，听到骨头挤压的清脆声……
廖西林跟着走出去两步，就立即停止了，这是他目前能承受的最大极限，此时嘴角已经溢出鲜血，但却顾不得擦拭。他看着继续往前的身影，目光担忧。
第三步……第四步……第五步……
宋元喜一口气走出去五步，这才停下来。
廖西林绷着的心弦松开，他差点以为这小子要不顾死活一直往前冲了。
“宋师弟，你感觉如何？”廖西林冲着喊道。
宋元喜此时五官均有溢出鲜血，面容可怖难以形容，他没有转身，只抬手挥了挥，“我没事，廖师兄不用担心。”
“你先停下调整气息，调转一周天灵气，等身体完全适应后再继续。”
“嗯，我会的。”
宋元喜用冰泉水洗去脸上的血色，闭眼沉寂，体内开始调动灵气运转《阴阳诀》。在入冰泉一年后，他就发现了在冰泉里修炼《阴阳诀》的好处，越是寒冷越是疼痛，越是疼痛，《阴阳诀》运转的速度越快。
……
廖西林待到第二日天明，因为功课不得不离开冰泉。离开前他看了眼冰泉中心方向，宋元喜保持一个姿势一动不动，已经很久了。
但愿宋师弟撑得住，等练剑完，再下来陪他。
午后，廖西林回到冰泉，一并过来的还有其他同门。所有人都默契的宽衣解带，顺着泉边下水，往自己能到的极限走去。
“那是？”有人忽然惊疑，隔了几息，声线陡然升高，“那是谁？竟然已经快要走到冰泉中心了！”
廖西林心头一颤，猛抬头去看，不过半日时间，宋元喜又往前
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