清淡、少油少盐，以及不轻易外食，以免误食含有瘦肉精的肉类，这么吃自然对身体好，普通人这么吃也可以达到控制身材的效果，但也需要强大的自制力。
许多运动员在役时还能自制，退役后没了顾忌就敞开了吃，加上运动量不如过往，才有了退役发福一说。
高叔仔细观察秦春晓的身材，发现这孩子比才认识那会儿腰腹更紧但臀腿、手臂等部位的肌肉线条更加清晰，明显是进行严格的增肌减脂。
高叔：“你找到教练了？”
秦春晓：“暂时没有。”
连教练都没有，他居然还没放弃做运动员吗？
高叔心中惊讶，又是遗憾，这孩子是真的努力，但凡没碰上吴驰耀，都该大有前途，如今吴驰耀跑了，留秦春晓背着污点，以后的路还不知道有多难走。
秦春晓不仅接高叔出院，还帮他做了开店准备，店里的大器件都被盖了防尘布，只要大致整理一下就行。
等到8月31日，很多学生已经开始返校报到，像秦春风早些天就已经上首都人大报到去了，这会儿应该在军训。
高叔独自坐在前台，用一指禅打着进货单，有人用拐杖敲了敲店门，发出清脆的声音。
高叔抬头，惊讶的叫道：“你几时来G市的？”
来人言简意赅：“今早，我想找中心医院的李院士复健。”
9月1日，全国各地的学校正式开学，学生们在哀叹与遗憾中结束了美好的暑假。
秦春晓清早五点半起床，家里没人，爸爸还在研究所，妈妈送姐姐去首都了，秦春晓自己弄了个三明治，配牛奶快速吃完，坐在客厅前看了半小时新闻，就换了跑鞋出门。
他昨天就研究了路线，按照公交线从家里跑到学校的话，大约12公里，期间要过几次地下通道，秦春晓方向感还不错，以前语言不通的时候也能没在陌生的巴西迷过路，如今跑新路线也顺顺当当的到了学校。
到地方的时候已经七点半，学生、家长一起往校门走，秦春晓抽了条毛巾擦汗，匆忙去了教室。
班主任姓邱，是个看起来五十来岁的女老师，戴着金丝边老花镜，头发烫成小卷，说话很有办事都条理：“秦春晓，这是你的书，提走，然后去体育馆。”
秦春晓：“啊？”
班主任抬头打量他，看到男孩结实的手臂，解释一句：“羊校长说高一三班的秦春晓报到以后去体育二馆做体测，有人要看，你是体育生？”
听到羊这个姓，秦春晓仿佛明白了什么，他点头：“嗯，我是。”
“哦，去吧，运动时注意安全。”邱老师挥挥手，示意他可以走了，站他后面的家长立刻领着孩子挤老师面前。
“邱老师，叶梅梅报到。”
六中校区很大，划给体育的地盘除去操场还有三块，一个是正北方的综合性体育馆，还有西边的游泳池，位于校园西北角的篮球馆，体育二馆就是篮球馆，穿过图书馆和食堂就到了。
G市的篮球很有名气，听说好几个省青年队都是六中输送的人才，不过在报到日，这儿还没什么人。
秦春晓到了地方，才发现大门已经开了，羊耘正和一个年轻小伙说话，看工牌，那小伙是本校老师，他们边上还有个中年男人，面相精明，法令纹却让他看起来有几分苦相。
羊耘眼尖：“哟，来了，爱国，这就是我和你说的那个秦春晓，成色可好了。”
法令纹男人起身：“验了才知道，你之前可没和我说这是个混血儿，小秦，你混了哪国啊？”
看到他的脸的一瞬，秦春晓表情没变，心里却涌出笑意，重生以来，他还是第一次遇到排球方面的老熟
搜索的提交是按输入法界面上的确定/提交/前进键的