站在武场中央正在训练他们练功。
“扎马步，下盘要稳。”伍智达背着手走在孩子们中间，一个个纠正他们的姿势。他走到赵满仓身边，见赵满仓额头出汗，摇摇晃晃艰难地半蹲着，皱眉道：“你便秘吗？咱们鸿安镖局的镖师，便是拳头上立得人，胳膊上走得马，响当当的汉子，不是绣花的姑娘！”说着用细木棍打他胳膊腿，“两脚同肩宽，脚尖内扣，膝盖外分，大腿要平行，挺胸收腹！”
赵满仓本就站不稳了，被他一打直接摔倒了，惹得孩子们哈哈大笑。赵满仓红着脸，眼泪都快出来了，又见莫远歌遥遥走来，连忙站起来努力按照伍智达教的重新扎好马步。
“满仓第一天练功，达叔手下留情。”莫远歌微笑看了他一眼，转头对伍智达说道。
伍智达点上旱烟，看了莫远歌与江千夜一眼，什么也没说，转头又指点孩子们去了。
莫远歌走到一排铁架前，从一旁的武器架上取下两个黑色皮质护腰，丢给江千夜一个，将上身衣衫退至腰间，将护腰牢牢系在腰上，微笑看着他：“今日练上肢力量，吊沙袋。你看我演示一遍，你照着做。”
“嗯。”他衣衫一脱，江千夜双眼就不由自主地盯着他精壮白皙的上身，完全挪不开眼。脱了衣衫的莫远歌宽肩细腰，身上没有一丝赘肉，皮肤略薄，清晰可见皮下蕴含着巨大爆发力的肌肉。
莫远歌将护腰系好，从武器架旁取下两个沙袋，一边一个系在护腰扣上，对江千夜道：“这是五十斤的沙袋，两个便是一百斤。负重练习，效果加倍。”
两个沉重沙袋挂在他腰上，立即将皮护腰拉得向下，勒住他的腰腹。江千夜眼见他腰腹肌肉收紧，肌肉根根线条分明，犹如一匹强壮的骏马。
只见他纵身一跃，挂着百斤重沙袋的身躯竟然轻盈似飞燕，双手抓住铁架上儿臂粗的横杠，双脚悬空离地三尺高。抓稳后没做丝毫停留，双臂用力，身躯缓缓向上，直至双手与肩部齐平，又缓缓地向下。
江千夜看呆了，只见莫远歌双臂筋肉鼓起紧绷，又缓缓放松，随着身躯的上下而收紧又放松，脸上丝毫没有痛苦和用力的表情。
莫远歌做了二十来个后，胸膛、后背便出了些细密的汗珠。他双手一松跳下下来，将腰上沙袋解下。江千夜连忙过去帮忙，又忍不住在他胳膊上摸了一把，惊叹道：“远哥，你太厉害了！”
“厉害什么？”伍智达远远地搭腔，不满地道，“才二十个就出汗了，我看你荒废这么久，何时才能重新练回往日的样子。”
莫远歌面皮一热，没接话，从武器架上取下两个较小的沙袋，想伸手去解江千夜衣衫，想了下又缩回手，低声道：“要不，你就别脱衣裳了。”
“为何？”江千夜跃跃欲试正要脱衣，手却一把被莫远歌按住。只见他难为情地看了孩子们一眼，低声道：“你后背有……有纹身。”
江千夜沸腾的热血瞬间将至冰点：和莫远歌在一起这么些日子，他几乎忘了自己的过往。揪着衣带的手松了，江千夜小心收拾起心绪，微微一笑：“不妨事，不脱就不脱了。正好我也不想给人看见……身上都没二两肉。”
他快速拾起皮护腰，手忙脚乱地系上。莫远歌低头帮他，没说话。江千夜的腰实在太细了，莫远歌双手就能握住，皮质的护腰即便放到最小那一格，套在他腰上尤嫌大。若挂上沙袋，就会磨到腰部的肉。
“今日先别练了。”莫远歌心疼了，伸手就要解下那护腰，“这些器具都是我用的，太大了。待我为你量身定制一套适合你的再练。”
“不！”江千夜心中自卑，固执地一把抓住护腰，勉强笑道，“我先将就练着，远哥回头帮我定制就好。”说着就要将沙袋往护腰上挂。
他慌张的模样刺得莫远歌心疼，转身去武器架上取较小沙袋给他换上，柔声道：“你身上还有伤，不能急功近利。锻炼体魄是长年累月的事，你先从十五斤的沙袋练起。”
“嗯。”江千夜没再反对，待莫远歌将两个沙袋挂好，提气一跃，双手奋力抓住铁杠，学着莫远歌的速度缓缓练起来。
他只负重三十斤，刚开始容易，但练到三十个，双臂便觉得酸软无力，忍不住颤抖起来，背上出的汗将衣衫打湿了。他没有停下，咬牙坚持着，一个又一个。汗水顺着脸颊如滴水般流下，地面滴湿一片。
他呼吸苦难，双臂很难才能将身子拉起来，喉咙干得像要着火一样，痛不欲生。不知做了多少个，觉得身体越来越重，似不属于自己，只听得到胸腔内“咚咚咚”的跳动声。
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