男人又站直了身体,“你可以发力了,试试看。”
再一次动起来,江榕感觉到器械上传来了拉拽的力道,自己后背上的肌肉有被拉扯的感觉。他惊讶地看向男人,眼中闪过惊喜的光,“有感觉了!”
男人定定的看了江榕一会儿,唇角的弧线越来越深,“记住这种感觉,这才是正确的发力动作。如果你觉得力道轻了,可以在后面调节重量。”
江榕练了几下之后感觉不赖,于是他加快了速度。然而还没拉几下,又听男人说道,“速度不要这么快,力道要持续均匀。还有,下次来锻炼的时候,记得穿运动服。”
闻言江榕不好意思地笑了笑,他没想到今天就会上手,身上穿着的衬衫确实不方便锻炼。如果要锻炼,应该要选择吸汗的弹力比较好的衣服。
见江榕放缓了速度,男人微微颔首,“很好,保持这样就行。”
江榕觉得这家健身馆挺不错的,不像其他的健身房,刚碰器械没多久就会有人在耳边推销套餐和优惠。他转头看了看男人,从他这个角度正好能看到男人健美的腰腹。于是他试探性地问道:“请问,如果我想想要练到你这样的程度,需要练哪些部位的肌肉?”
男人愣了一下,随即微微侧过头思忖了片刻,“我不经常用器械,不过我觉得如果你想练好身体,得加强核心力量的练习。”
说着男人详细给江榕介绍了什么是核心力量,和使用什么样的器械才能锻炼到腰腹间的肌肉。江榕跟着他的讲解,几乎把立在外面的器械给练了个遍。这让江榕更加确定了男人的身份——他一定是这家健身馆最厉害的教练。
跟着男人走了一遍之后,江榕对这这家健身馆非常满意。于是他正式道,“那个,我叫江榕。”
男人点了点头,“关绍。”
话音落下后两人四目相对,江榕在静等关绍推销套餐,而关绍沉默片刻后问道:“怎么了?还有什么问题吗?”
江榕挠了挠脸颊,“你们家有短期训练套餐吗?我时间不太够用了,想学一学正确的锻炼方法。”
关绍:……
看到关绍神情古怪,江榕突然想到了一个可能,“难道你不是健身教练?”
关绍老实交代,“我是老板的朋友,这几天正好来C市,顺道来看他。”
江榕的脸猛地红了,他连忙从健身器材上爬起来连声道歉,“对不起,我把你当成健身教练了。对不住了!”
关绍轻笑道:“没事,反正我也闲着。”顿了顿后他补充道,“其实你这样的办套餐的意义不大,如果只是想学正确的锻炼方法,自己在家也能练。”
江榕耳朵竖起,“怎么练?”
关绍一定是个健身达人,接下来他给江榕推荐了很多锻炼的基础书籍。这让江榕双眼放光,如果是别人推荐的东西,他不一定会信,但是看到关绍的身手,他已经开始笃信:只要跟着光绍说的练习,有朝一日他也能练成关绍这样的身板子。
关绍是个热心肠的人,江榕已经很久没遇到这么坦率又热情的人了。记录下关绍推荐的书籍和光盘之后,江榕决定给关绍一个提醒:“关先生。”
关绍又抱着水壶开始吨吨吨喝水了,听到江榕的话,他放下了水壶:“嗯?”
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