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莫凡觉得他真能演,看了一眼墙上的时间还真的刚好到十几分钟,心里唾弃一声又不好发火,显得他无理取闹似的,因此脸色更沉,憋着气。

可是转念一想,不就是亲个嘴吗?又不是没和人亲过,有什么大不了的,生气倒反而让这混蛋蹬鼻子上脸的。

不至于。

莫凡自我调节的能力一向很好,不然怎么能被人上了还接受对方是自己教练的事实。

几秒而已,他的情绪就调节过来了,鼻子里发出一个不屑地轻哼,懒得跟狗计较。

司昭廉也是人精,自然看出了短短几秒莫凡的情绪转变,忍着笑认真教:“前手直拳和后手直拳很简单,但是要做到动作标准,这样才不会让你的身体和关节受伤。”

他用脚点了点莫凡的脚背,“你作为初学者,一定要感受四个关节同时转体发力的感觉。以前脚掌为轴,做一个转体。”

莫凡根据他的指示脚尖和腰腹发力侧过身,前脚掌垫起,重心后移,前腿和腰形成一道相连的曲线。

“对,很好,”司昭廉说,“现在回来,转身的同时前手出拳。”

莫凡依言照做,打出一记较为完美的前手直拳。

司昭廉细微地调节了一下莫凡手臂的高度,让他收拳,又命令道:“一。”

这个指令是学习打拳中常见的连招代号,方面根据教练的命令顺序出拳。

司昭廉先前没有刻意给莫凡解释,但是这个不难理解,他一说莫凡就领悟到,结合刚才学到的东西打出一拳。

司昭廉:“OK,回。”

莫凡收回动作。

司昭廉:“一。”

莫凡顺势出拳,他收敛了情绪,神色平静且淡漠,镜子里的他冷静地出拳,肌理均匀流畅,更添几分帅气。

“很好,”司昭廉再次赞赏,同时微微俯身,轻点了一下从脚踝到胯骨的四个关节,“注意,你的踝关节、膝关节、髋关节和肩关节同时转体,要把拳完全打出去。明白吗?”

莫凡都懒得回答,眉毛微挑,算是回应。

司昭廉把手掌举在半空,“来,出拳。”

莫凡一直冷静的眼眸微亮,这么好的机会他当然不会放过———听从教练的指示,带着私仇旧恨,狠狠打出一拳!

司昭廉猜到他应该力气不小,但也没料到劲儿这么大,把自己的手掌打得发麻,还往后退了两步。

“你很逊啊,教练。”莫凡哼笑一声,觉得气血通畅。

司昭廉甩了甩手,“你这公报私仇的意味也太明显了。”

莫凡傲然:“是吗?我劲儿就这么大,自己心黑可别乱想别人。”

司昭廉笑了笑,“劲儿大不错,但你这个不标准。”

莫凡不服:“怎么不标准了?你少挑刺。”

“出拳时要由身体的力度带动手臂,你刚刚虽然姿势正确,但是你重心靠后,纯粹运用的手臂力量,这是一个很不好的习惯。你现在出入门时意识不到,等后面

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