邵明澈愣了一下，他连忙站起来：“都，都可以的。”
他本来想对叶缓归说不用麻烦他已经辟谷了，可是话到嘴边却什么都说不出来了。
今天晚上的菜有回锅肉、红烧肉炖笋干、酸辣土豆丝、清炒南瓜藤，再加上一大碗番茄蛋花汤。数量虽然不多，分量却惊人，五道菜满满当当的摆满了一桌。
邵明澈捧着大碗有点迷糊，他记得他是出来找小米的，结果小米挂在了叶掌门的脖子上，他则端起了叶掌门家的碗。
叶缓归笑道：“都是些家常菜，我想着明天要参加御兽宗，今天就不做下酒菜了。”
谭渡之在叶缓归碗里夹了一块肥瘦相间的五花肉，然后对邵明澈道：“吃吧。”
谭渡之话不多，但是他的话对邵明澈非常起作用。邵明澈下意识的捧起了碗，他先夹了一筷子回锅肉。
自从谭渡之站起来之后，叶缓归就增加了不少辣菜，回锅肉就是老谭最爱的下饭菜之一。
煮熟的五花肉切成薄薄的肉片，爆炒之后肉片微微卷曲。肉片中的油被逼出之后加入豆瓣酱和调味料一同翻炒，出锅之前再撒上一把蒜叶子，那味道简直了。
吃到嘴里的味道更是赞，肉片肥而不腻鲜香可口，夹杂在其中的麻辣口感强烈的刺激着人的食欲。将肉片盖在米饭上，操起筷子狠狠的连肉带饭往嘴里扒，那真是一种极致的享受。
邵明澈只吃了一口就惊了：“这……好好吃啊！”
没想到青木宗的掌门这么会做菜！
谭渡之缓声道：“喜欢就多吃一点。”
邵明澈忙不迭的点头，他发现叶掌门做的每一道菜味道都不一样。
红烧肉炖笋干口感微甜，肉酥软笋香脆；回锅肉是微辣，肉片口感劲道蒜叶增香；酸辣土豆丝清爽开胃；清炒南瓜软嫩回甜。吃几口饭菜后再喝上几口口感微微酸甜的汤……邵明澈不知不觉就添了两碗饭！
吃饭前邵明澈本来是拒绝的，吃饭的时候他想着只吃一口意思意思就得了，结果最后的番茄汤就是他灌掉的！
等他放下汤碗的时候，心中的那股憋闷情绪竟然在不知不觉间烟消云散了。
邵明澈舒畅的放下了汤碗：“谢谢叶掌门，你做的饭菜非常美味。”
叶缓归笑了：“要是喜欢，欢迎来吃饭。”
谭渡之将桌上的碗筷收了，温如玉习惯性的捧出了木盆。木盆中浸着半盆子水果，有葡萄有桃子还有田间熟透了的小甜瓜。
温如玉笑吟吟的：“来来来，饭后水果。都是我们叶掌门种的！”
邵明澈惊奇的看了看水果：“这么多吗？叶掌门好厉害。”
谭渡之语调温柔：“是啊，叶掌门是很厉害。”
邵明澈不好意思的说道：“说来惭愧，我还不知道二位的尊姓大名。”
谭渡之道：“我是谭二，他是温三。”
邵明澈站起来回了个礼：“见过两位道友。”
叶缓归悄悄的给谭渡之传音：“你的这个师弟和我印象中不一样。”
谭渡之回音：“嗯？”
叶缓归道：“第一次见面的时候，我挺怕他的。他一上来就凶我，让我对你好，如
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